第30章 十年三关(2/2)

只是说在明劲阶段，不需要全部锻炼到，就可以踏入这个境界。

苏道之的主要肌肉已经锻炼完成，这令他节省了大量时间，主要在去锻炼小块肌肉。

锻炼这些部位，一共花费了苏道之三年的时间。

现在的苏道之，把全身肌肉的力量聚集起来，还要超过从前五成。

一拳打出去，空气就宛如炒豆子般炸响，十分厉害。

不过，这还不是最厉害的地方。

又过去五年时间。

苏道之完成了练骨阶段。

人体的骨头，一共有两百零九块。

这是人体最坚硬的部位，把练骨这一阶段完成，人体的骨架子比原来增长了一圈儿，同时骨骼密度也跟着增加。

到了现在，骨头坚硬，练骨如钢，相当于人的身体化成了一件兵器。

在海鲨堂中，这一阶段就是执事，已经是一个高手了。

苏道之现在的身体，肉身敏捷，体质大增，除了内脏骨髓血液之外，已经达到了百病不侵的状态。