第140章 规矩(2/2)

就这样过了一周，训练循规遵矩地进行着，看着手中记录的数据

在第四天的时候凌天按着规矩又进行了一次大沙包负重极限跑，因为大家都是刚开始训练，所以身体素质虽有上升，但幅度并不大。

凌天特意给每个人仔细绘了一张表，用折线表记录着他们的数据。